Бесплатные консультации по следующим направлениям:

• Выгорание – когда работа или постоянная нагрузка истощают силы, пропадает интерес и мотивация.
• Тревога – навязчивое беспокойство, страхи, панические приступы или постоянная тревожность.
• Стресс – острые или хронические реакции на давление, изменения, конфликты, утраты.

 Для кого подходит

• Для тех, кто чувствует упадок сил, тревогу или не справляется со стрессом.
• Для тех, кому важно анонимно и бесплатно получить поддержку прямо сейчас.
• Для тех, кто хочет быстрый совет, план действий или просто выговориться.

 Гарантии и конфиденциальность

• Бесплатно: все консультации по электронной почте (email)
• Анонимность: не нужно вводить фамилию, телефон, прикладывать документы
• Конфиденциальность: переписка не публикуется и не передаётся третьим лицам.

 Что вы получите за одну сессию в чате

• Простые и понятные техники для снижения тревоги, управлением стрессом и предотвращения выгорания.
• Понимание причин тревоги, стресса, выгорания.
• Рекомендации (краткий план выхода из ситуации), возможно длительное сопровождение.

Как проходит консультирование

• Вы заходите в чат на сайте – без регистрации.
• Пишете о своей проблеме в окне консультация –  что беспокоит, как давно, какие симптомы.
• Отправляете в чате Ваш вопрос по ситуации в жизни и после получаете ответ на вопрос на Вашу электронную почту (email).
• В ответе на свой вопрос Вы получаете краткий план, что можно сделать сейчас и куда обратиться при необходимости, с нашей электронной почты (psihanet@bk.ru).